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Te ofrecemos un espacio profesional, confidencial y empático, para que puedas hablar de lo que te pasa, y empezar a sentirte mejor.
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Somos especialistas en terapias de ansiedad
En Ansiedad Free hemos desarrollado una metodología de terapia online específicamente orientada a recuperar el bienestar y la plenitud en personas que, como tú, sufren de ansiedad. Trabajamos en el proceso terapéutico a partir de 4 pilares esenciales:
Psicoeducación
(conocer al enemigo)
Técnicas A
para el manejo de la ansiedad cuando está activa.
Técnicas B
para evitar que la ansiedad vuelva a activarse
Abordaje
de las causas profundas de la ansiedad (causas profundas y orígen).
¿Por qué elegir Ansiedad Free?
Profesionales
especializados
Nuestro equipo está formado por psicólogos especializados en Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Sistémica, enfocados en el tratamiento de la ansiedad, las preocupaciones excesivas y la depresión, vínculos familiares y los procesos propios del ciclo vital.
Terapia accesible y online desde nuestra App
Ofrecemos un espacio privado y seguro para tus sesiones de terapia online.
Además, somos la única plataforma en español con una aplicación diseñada especialmente para acompañarte durante todo el proceso terapéutico, permitiendo la comunicación constante con tu terapeuta y el acceso a herramientas entre sesiones, como meditaciones, prácticas de mindfulness, guías, recursos para superar el insomnio y mucho más.
Primera sesión gratuita
Sabemos que dar el primer paso para comenzar tu proceso terapéutico, es un momento de dudas e incertidumbre, y por eso queremos acompañarte.
Coordinaremos un primer encuentro sin coste para conocerte. Será una oportunidad para contarnos cómo te sientes y qué estás buscando, en el que puedas expresarte con confianza. Queremos comprenderte de verdad y ayudarte a encontrar al especialista ideal para acompañarte en este camino.
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